Manche nennen es so. Mir reicht, wenn du spürst: So geht es nicht weiter. Und du willst wieder klar sehen – ohne Gelaber und ohne Druck.

Die Begleitung richtet sich an Menschen, die bereits viel reflektiert und selbst bewältigt haben, an einem bestimmten Punkt aber trotzdem nicht weiterkommen.

Sie kann passend sein, wenn du deine Situation klären, eine Entscheidung treffen, erkennen, was dich tatsächlich festhält, oder in einer Veränderungsphase wieder handlungsfähig werden möchtest.

Mögliche Anliegen sind festgefahrene Situationen, wiederkehrende Muster, innere oder äußere Blockaden, schwierige Entscheidungen sowie persönliche oder berufliche Veränderungen und Krisen.

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, worum es bei dir konkret geht und ob meine Begleitung dafür geeignet ist.

Je nach Anliegen kann ein einzelner Aufräumtalk von 90 Minuten, das kompakte Durchbruchspaket, eine Krisenintervention oder das Sicherheitsnetz 3.0 als Begleitung über mehrere Monate sinnvoll sein.

Die Zusammenarbeit findet hauptsächlich online statt. Nach Absprache ist auch eine persönliche Begleitung auf Nordzypern möglich, beispielsweise als Intensiv-Coaching oder Auszeit-Retreat.

Ich komme aus der Wirtschaft und der Organisationsentwicklung: Nach dem Schuldienst habe ich in IT, Kommunikation und Projektmanagement gearbeitet, unter anderem bei Siemens Nixdorf und Lufthansa. Seit 1992 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Hinzu kommen meine Erfahrungen aus Sucht-, Trauma- und Burnoutkliniken sowie aus eigener Praxis.

Dadurch kann ich ziel- und lösungsorientiert arbeiten und zugleich fachlich damit umgehen, wenn ein Thema schwieriger wird oder tiefer reicht.

Ja. Auf meinem YouTube-Kanal @neustart50 hörst und siehst du mich in vielen Videos. Hör in eines hinein. Dann weißt du, ob meine Art zu sprechen bei dir ankommt.

Im 30-minütigen Kennenlern- und Auswahlgespräch klären wir, worum es bei dir geht, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt und welches Format sinnvoll sein könnte.

Gleichzeitig kannst du prüfen, ob du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst.

Ja. Das 30-minütige Kennenlern- und Auswahlgespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Aus dem Gespräch entsteht weder eine automatische Buchung noch die Verpflichtung, dich auf einen längeren Prozess festzulegen.

Nach dem Erstgespräch erhältst du eine Einschätzung, welches Format, welcher zeitliche Rahmen und welcher Umfang für dein Anliegen sinnvoll sein könnten.

Bevor du dich entscheidest, kennst du die damit verbundenen Leistungen und Kosten. Erst danach entscheidest du, ob und wie du weiterarbeiten möchtest.

Die Zusammenarbeit orientiert sich an drei Schritten: Wir klären dein Anliegen und dein Ziel. Wir betrachten die Zusammenhänge und folgen relevanten Spuren. Wir erproben Veränderungen und prüfen, was für dich tatsächlich umsetzbar ist.

Der Ablauf ist nicht starr. Wir folgen dem, was sich im Prozess zeigt, ohne dein Ziel aus den Augen zu verlieren.

Ich lege mich nicht auf eine bestimmte Methode oder einen festgelegten Ablauf fest.

Wir beziehen von Anfang an ein, woran frühere Versuche möglicherweise gescheitert sind und welche inneren oder äußeren Hindernisse bisher nicht ausreichend berücksichtigt wurden.

Wenn ein Weg nicht trägt, halten wir nicht stur daran fest, sondern suchen einen Weg, der für dich tatsächlich gangbar ist.

Ja. Die Arbeit bleibt nicht beim Reden, Analysieren und Verstehen stehen.

Wir betrachten auch, was eine Veränderung bisher verhindert hat, erproben andere Perspektiven und entwickeln konkrete nächste Schritte.

Nein. Ich gebe dir nicht vor, wie du leben oder welche Entscheidung du treffen sollst.

Ich helfe dir dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Möglichkeiten zu prüfen und einen Weg zu finden, der zu dir passt. Du bleibst die Person, die entscheidet und handelt.

Nein. Unterstützung anzunehmen bedeutet nicht, Verantwortung abzugeben oder versagt zu haben.

Du nutzt eine erfahrene Außenperspektive an einer Stelle, an der deine bisherigen Antworten nicht mehr weitertragen.

Wenn sich ein Schritt nicht umsetzen lässt, ist das kein Scheitern, sondern ein Hinweis.

Wir prüfen, was innerlich oder äußerlich im Weg steht, und passen den Weg so an, dass er für dich gangbar werden kann.

Möglich sind unter anderem Gespräch und Analyse, Körperwahrnehmung, Perspektivwechsel, innere Bilder, kreative Analysemethoden, räumliche Darstellungen sowie die Arbeit mit Figuren, Rollen und inneren Anteilen.

Die Auswahl richtet sich nach deinem Anliegen, deiner Persönlichkeit und dem jeweiligen Prozess.

Nein. Du wirst in keine Methode hineingedrängt.

Andere Zugänge werden angeboten und gemeinsam ausprobiert. Wenn eine Methode nicht zu dir passt oder nicht hilfreich ist, suchen wir einen anderen Weg.

Ja. Du musst weder besonders kreativ sein noch bereits einen guten Zugang zu deinem Körper oder deinen Gefühlen haben.

Wir beginnen dort, wo du gerade stehst. Wenn der Kopf allein nicht weiterkommt, kann ich dir einen anderen Zugang anbieten.

Nein. Es gibt kein vorgeschriebenes Gefühl und keine bestimmte Reaktion, die du zeigen musst.

Ich begleite dich so, wie du in diesem Moment bist.

Paul, Selma und die Löwin sind Figuren, mit denen innere Anteile spielerisch sichtbar und hörbar werden können.

Paul kann zeigen, wo noch einmal genauer hingeschaut werden sollte. Selma darf ausdrücken, was ohne langes Nachdenken herauswill. Die Löwin gibt Kraft, Ärger oder Abgrenzung eine Stimme.

Die Figuren sind Angebote. Ob sie für dich hilfreich sind, finden wir gemeinsam heraus.

Nein. Du musst nichts tun, was für dich unangenehm ist oder nicht zu dir passt.

Spielerische und kreative Zugänge sind Angebote und kein Pflichtprogramm.

Nein. Aufstellungen und räumliche Darstellungen werden bei mir nicht als Glaubenssystem eingesetzt.

Sie können Beziehungen, Positionen und innere Zusammenhänge sichtbar machen. Die gewonnenen Eindrücke werden gemeinsam geprüft und nicht automatisch als Wahrheit behandelt.

Nein. Wir gehen nur so weit zurück und so tief, wie es für die Erreichung deines Anliegens nötig ist.

Nein. Du entscheidest, was du mitteilen möchtest und wie weit du an einem bestimmten Punkt gehen kannst.

Offenheit kann die Arbeit erleichtern, wird aber nicht forciert.

Starke Gefühle dürfen auftreten und werden nicht bewertet oder vorschnell weggemacht.

Wir betrachten gemeinsam, was die Reaktion mit deinem Anliegen zu tun haben könnte. Das Tempo richtet sich danach, was du in diesem Moment tragen kannst.

Wenn ich merke, dass etwas zu viel wird, verlangsamen wir den Prozess. Ich leite dich behutsam aus der Situation heraus und stabilisiere so lange, bis du wieder ausreichend orientiert und handlungsfähig bist.

Das Setting wird bei Bedarf angepasst. Wir kehren erst dann in den normalen Coaching-Prozess zurück, wenn wieder genügend Stabilität vorhanden ist.

Die Begleitung ist an deinem konkreten Anliegen und Ziel orientiert. Dabei kann ich neben meiner Coaching-Erfahrung auch meine therapeutische und traumatherapeutische Ausbildung einbringen.

Der fachliche Rahmen und mögliche Veränderungen des Settings werden transparent besprochen.

Eine Coachingbegleitung ersetzt nicht automatisch eine notwendige Psychotherapie.

Welcher fachliche Rahmen angemessen ist, hängt vom konkreten Anliegen und von der aktuellen Situation ab. Wir klären transparent, in welchem Rahmen wir arbeiten.

Was du mir anvertraust, behandle ich vertraulich und respektvoll.

Persönliche Erfahrungen und Fallgeschichten werden nicht ohne ausdrückliche Zustimmung veröffentlicht oder für Werbezwecke verwendet.

Der Schutz der Menschen, mit denen ich arbeite, ist wichtiger als eine große Sammlung persönlicher Erfolgsgeschichten.

Einige öffentlich einsehbare Rückmeldungen zu meiner Arbeit findest du bei ProvenExpert.

Ja. Die Zusammenarbeit findet hauptsächlich online statt. Ich arbeite seit 2010 intensiv online.

Ja. Auch Körperwahrnehmung, innere Bilder, Figuren, Rollen und räumliche Darstellungen können online eingesetzt werden.

Ich nehme auch online wahr, wenn sich etwas verändert oder eine Situation zu viel wird, und passe das Vorgehen entsprechend an.

Ja. Nach Absprache ist eine persönliche Zusammenarbeit auf Nordzypern möglich, beispielsweise als Intensiv-Coaching oder begleitete Auszeit.

Der Zeitaufwand hängt von deinem Anliegen, seiner Dringlichkeit und dem gewählten Format ab.

Manchmal reicht ein einzelner Aufräumtalk von 90 Minuten. In anderen Situationen sind mehrere Sitzungen oder eine längere Begleitung sinnvoll.

Die Termine können ein- oder zweimal pro Woche oder in größeren Abständen stattfinden.

Der Rhythmus richtet sich danach, was du brauchst, was sinnvoll ist und was in deinem Alltag machbar bleibt.

Nein. Nicht jedes Anliegen erfordert einen längeren Prozess.

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, welches Format passen könnte. Anschließend entscheidest du, ob und wie du weiterarbeiten möchtest.

Zwischen den Terminen kann es kleine Aufgaben, Reflexionsfragen oder Übungen geben. Sie werden danach ausgewählt, was dir hilft und sich in deinen Alltag integrieren lässt.

Je nach Angebot können auch Online-Ressourcen, Audios oder Kontakt über Messenger beziehungsweise E-Mail dazugehören.

Die Begleitung soll kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm werden.

Aufgaben, Übungen, Tempo und Terminabstände werden so gewählt, dass sie zu deiner aktuellen Kraft und Lebenssituation passen.

Das 30-minütige Kennenlern- und Auswahlgespräch ist kostenlos.

Der Aufräumtalk (90 Minuten) kostet 136 Euro, das Durchbruchspaket 360 Euro und das Sicherheitsnetz 3.0 als Begleitung über mehrere Monate 1.760 Euro.

Nach dem kostenlosen Erstgespräch entstehen nur dann Kosten, wenn du dich ausdrücklich für eine weitere Zusammenarbeit entscheidest.

Bevor du buchst, kennst du das empfohlene Format, die Leistungen, den zeitlichen Umfang und die vollständigen Kosten.